En quoi la nature nous apporte réconfort

Le bruit de l’océan, l’air frais de la montagne, la beauté des arbres à l’automne, l’éclat de la neige lors d’une belle journée ensoleillée, nous avons tous déjà été témoins des bienfaits de la nature sur notre santé, autant physique que psychologique. Sortir prendre une bonne bouffée d’air frais, ça fait toujours du bien. Il y a tellement d’éléments naturels à l’extérieur qui ont la capacité d’influencer notre santé positivement; le soleil, qui nous offre la vitamine D nécessaire au bon fonctionnement de notre système immunitaire, de nos os et de nos muscles, l’air frais qui nous donne l’oxygène dont nous avons besoin pour fonctionner de manière optimale, la terre qui nous transmets ses électrons libres hyper anti-oxydants et qui stoppe également les processus inflammatoires, l’eau de mer qui a un effet décongestionnant, hydratant et cicatrisant, pour n’en nommer que quelques uns. La liste pourrait ainsi s’allonger à n’en plus finir! La nature possède à elle seule presque tous les remèdes aux maux humains! Elle est si riche et si belle et pourtant, trop souvent, nous ne sommes pas conscients de toute cette abondance qui nous entoure…

Ma vision de la biothérapeutique: guérison naturelle

La nature est importante pour notre santé. « À une époque où les taux d’obésité, de diabète, de troubles vasculaires et de maladies mentales sont en hausse, la nature peut devenir un puissant antidote. », affirme le docteur Wil Broeren. Selon certaines études, passer du temps en nature permettrait de diminuer les risques de dépression ainsi que les risques de maladies cardiovasculaires. Cela permettrait également d’augmenter notre capacité de concentration, notre créativité ainsi que notre mémoire à court terme. Le contact avec la nature pourrait aussi nous permettre de réduire nos niveaux de stress et d’anxiété et même faire de nous des personnes plus aimables. Alors qu’attendons-nous? La nature nous offre indéniablement un infini de bienfaits pour notre santé et tout cela à notre portée, aujourd’hui, et chaque jour de notre vie. Il n’y a qu’à ouvrir la porte pour pouvoir y accéder et en profiter.